All episodes

🎭 Komikom sa môžeš stať – Prečo si ľudia myslia, že vtipnosť je vrodený talent, keď je to len naučená zručnosť?🛠 Techniky, ktoré ťa spravia vtipnejším – Ako funguje premisa, punchline, rytmus a prečo je dobré občas povedať úplný opak očakávaného.🤡 Najväčšia chyba? Ľudia berú konverzácie ako súdnu sieň - všetko musí byť len pravda a nič len pravda🔥 Čo rozdeľuje prirodzene vtipných ľudí od tých, ktorí si to musia natrénovať? – Humor nie je len o talentoch, ale aj o schopnosti čítať miestnosť.🚫 Keď sa snažíš byť vtipný, ale dopadne to trápne – Ako neprepáliť hranicu a nespraviť...

👁 Tvoje oči sú súčasťou mozgu, ale ty ich zneužívaš – Ako moderný život ničí zrak a spôsobuje bolesti hlavy.🧐 Sofokles, filozofia a parochne na prstoch na nohách – Ako sa antickí Gréci starali o zdravie a prečo by ťa to malo zaujímať.🔍 Detektívne vyšetrovanie: Prečo ma bolí hlava? – Pátranie po skutočnej príčine bolestí: monitory alebo zanedbané parochničky?🚀 Ako si trénovať oči, aby si nezostal slepý (a aby si videl na svoje parochne) – Praktické tipy na prevenciu krátkozrakosti.🔄 Prečo má 50 % populácie do roku 2050 vidieť na hovno – Krátkozrakosť ako moderná pandémia.😳 Čo majú spoločné...

🔄 Adaptácia na mizerný život – Ak si celý život unavený a bez energie, možno si si len zvykol/la na zlý stav.🤯 Žiješ na 10 % svojho potenciálu a ani si to neuvedomuješ – Ako mozog prijíma priemernú kvalitu života ako normál.📵 Prečo by si mal pred spaním vypnúť všetky obrazovky? – Svetlo je len časť problému, druhá je, že tvoj mozog je napumpovaný dopamínom.🧠 Chronotypy a prečo nie každý môže vstávať o 5:00 ráno – Tvoje telo má geneticky nastavený režim, tak sa mu nebráň.⏳ Spánková pravidelnosť predlžuje život viac ako samotná dĺžka spánku – Chaos v spánkovom...

🍷 Mýtus: Alkohol v malých dávkach je zdravý – Prečo je "francúzsky paradox" v skutočnosti len veľké nedorozumenie.🩸 Neexistuje bezpečné množstvo alkoholu – Ako aj jedno pivo denne môže narobiť bordel v tele.🏃 Beh ničí kolená? Nie. Ale zlá technika áno. – Prečo sú drepy a mŕtve ťahy pre kĺby v skutočnosti prospešné.🔥 Fasting a ketóza: Zázrak alebo len kontrola kalórií? – Ako hladovka ovplyvňuje telo a či naozaj predlžuje život.🍖 Karnivor diéta: Apex predátor alebo lístok na infarkt? – Ako extrémne diéty ničí zdravie a zvyšujú LDL cholesterol na nebezpečné hodnoty.🧠 Resveratrol, NMN a ďalšie longevity podvody –...

🍷 Alkohol ako brzda: Nie lenže ťa nezbaví problémov, ale ti zabráni ich riešiť.🧬 Moja analýza DNA - čo mi vyšlo v nedávnom teste DNA🍺 Veľkolepé fuckupy pod vplyvom: Príbehy z období, kedy mi alkohol robil nekonečný rad problémov.🎭 Doublethink v praxi: Ako nás mozog presviedča, že "alkohol nám škodí", ale zároveň "alkohol je fajn".🧠 Prečo by dnes alkohol neprešiel cez klinické testy?: Ak by bol objavený dnes, bol by v rovnakej kategórii ako najzakázanejšie drogy.🚴 Výzva pre teba: Pridaj sa na Suchý Február a zisti, či si otrok promile, alebo pán svojho života!----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj...

- Prečo sa problémy v našich vzťahoch zhoršujú ?- Prečo je pre nás dnes ťažšie vychádzať s ostatnými ?- Myšlienky svetoznáme terapeutky v oblasti vzťahov- Technológie vs. Blízkosť- Nástroje a tipy na zlepšenie/záchranu vzťahu- Ako nestratiť svoje vášne a osobnosť vo vzťahu----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj o aplikácii VOS nájdeš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod----------------------Knihy od Esther PerelPrehodnotenie neveryVášeň v zajatí----------------------V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom ako premeniť konflikt vo vzťahu na prepojenie. Pozriem sa na konflikt z vedeckého pohľadu, čo robí s naším telom a mozgom a prečo podstata konfliktu neumožňuje ho vyriešiť. Pridám aj iné skvelé myšlienky...

- Ako si urobiť preventívnu prehliadku duševného zdravia- Prečo sú dôležité negatívne emócie- Ktoré technologie, ktoré používaš potláčajú naše negatívne emócie- Ako vzniká “farbosleposť” voči nášmu vnútornému emocionálnemu stavu- Aké problémy vznikajú potláčaním negatívnych emócií----------------------Viac o "duševnej preventívke" sa dozvieš na:https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o nových poznatkoch z neuroekonomiky, prečo sme viac ťahaný k negativite, evolučný mechanizmus, ktorý to vysvetluje alebo aj koncept toho, ako veci, ktoré chcem urobiť ale neurobím vytvárajú mentálnu záťaž a kolobeh stagnácie.
Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov....

- Prečo všetci hráme statusové hry ?- Aká je história statusových hier a ich miesto v spoločnosti- Príbeh zo sicifi trilógie, ktorý pracuje s myšlienkou silno hierarchickej spoločnosti- Dalšie myšlienky z knihy Statusové hry----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo je súčasťou statusu, čo na neho vplýva, ako sa s ním dá pracovať a dalšie myšlienky z knihy Status Game a Red Rising.
Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa...

Keby Mozgová atletika skrachovala, ako by som začal odznova ? Akej chybe som ku koncu minulého roka podľahol ? Návod ako urobiť zmenu, niečo vybudovať a posunúť sa Kam investovať peniaze, aby sa naplnili moje ambície----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo naopak nerobiť. Veci, ktoré ťa rozptylujú a znižujú pravdepodobnosť zmeny a posunu. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dôvod súčasnej politickej situácie na SlovenskuČo je kľúčom k zmenej tejto nepriaznivej situácieAko prehodnocovať presvedčenia a zaužívané návykyPríbehy absurdných vecí, ktoré som vo svojom živote prehodnotil----------------------Pozri si tipy na knihy od Martinusákov na https://www.martinus.sk/knihyroka/2024Moc FaktovSila RozumuMyslenie Rýchle a pomaléEšte si to premysli----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o najlepších myšlienkach velikána kritického myslenia Daniela Kahnemana.

Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru a pridáš sa ku komunite 850 Premium Atlétov. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód a umožnuješ nám sa venovať podcastu na full time.https://herohero.co/atletika----------------------Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvoLinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/Web: https://www.mozgovaatletika.sk/Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/E-mail: mozgova.atletika@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletikaTik Tok: https://bit.ly/3uD9d5rYoutube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLwSee omnystudio.com/listener for privacy...