All episodes

Nástroje na zníženie stresu Dodatočné rady, ako nevyhorieť Najlepšia metóda nastavovania hraníc Ako si nastaviť hranice pre spokojnejší život Rovnováha medzi oblasťami života (práca, rodina, hobby...) Cvičenia pre vypnutie hlavy a zlepšenie spánku  Ako vyriešiť problém mozgu, ktorý nejde vypnúť a stále produkuje myšlienky ---------------------- Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk Pridaj sa do našej MYHIVE komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska ---------------------- Bonusové epizódy spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, fotky, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde...

Čo sú prvé príznaky toho, keď sa blíži vyhorenie V akých situáciách nastáva vyhorenie Nástroje na to, aby človek nevyhorel Dá sa vyhorieť aj vo vzťahu ?  Čo všetko môže vyhorenie ovplyvniť Ako sa dostať z vyhorenia  Koľko trvá, kým sa človek dostane z vyhorenia ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Vyskúšaj kvalitnú kávu na https://www.coffeein.sk Použi kód zapo10 na 10% zľavu na celý nákup. Kód je platný do 31.10.2022 ---------------------- Ak máš pocit, že sa blíži vyhorenie alebo sa chceš so Zuzkou poradiť tu je kontakt: https://burnout.sk LinkedIN ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš...

Príbeh o mojej závislosti Oblasť môjho života, o ktorej nevieš Veda za fajčením Čo robí tvojmu telu fajčenie Čo spraví tvojmu telu keď prestaneš fajčiť  Alkoholizmus a marihuana  ---------------------- Všetky benefity kreditnej karty MasterCard World nájdeš na https://www.vub.sk/kreditne-karty Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako pôsobí Marihuana na náš organizmus Veda za marihuanou Príbehy o marihuane z môjho okolia Negatívne dopady marihuany Môj názor na legalizáciu a lekárske používanie marihuany Legalizácia marihuany v Kanade Bonusovú epizódu spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť: https://www.patreon.com/mozgovaatletika...

Vedecké lifehacky na najefektívnejší výkon mozgu Ako sa stravovať pre najlepšie fungovanie mozgu Najideálnejšia ranná rutina pre mentálnu pohotovosť Nástroje na zvýšenie hormónov, ktoré súvisia s motiváciou Tipy na najlepší a najkvalitnejší spánok  Kedy jesť aké jedlo a koľko jedla jesť pre najvyššiu energiu Tipy na 3 knihy, ktoré ťa môžu nakopnúť, inšporovať a posunúť ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy: Satchin Panda - Cirkadiánny kód

Jim Kwik - Myseľ bez hraníc

Walter Isaacson Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Stačí ak si kúpiš jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión...

Myšlienka, ktorá mi zmenila život od základu Najspoľahlivejší zdroj šťastia a pozitívnej emócie Ako priviesť do svojho života zmysel a spokojnosť Ako ľahšie zvládať rôzne utrpenia v živote Príbeh mojej (ne)zodpovednosti a vývoja podcastu Tipy na 3 knihy najmä pre ľudí, ktorí sa v živote hľadajú ---------------------- Podmienky výzvy atletické leto sa dozvieš v tomto príspevku: https://www.instagram.com/p/CfY_uT_sVfE/?utm_source=ig_web_button_share_sheet ----------------------  Odporúčania na E-knihy z epizódy: Jordan Peterson - Beyond Order (Řád není všechno)

Viktor Frankl - Hľadanie zmyslu života

Andy Weir - Marťan

Andy Weir - Project Hail Mary (Posledná šanca/Spasitel)

Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Stačí ak si kúpiš jednu...

Návod ako cestovať a pritom si budovať biznis Neuveriteľný príbeh prepadnutia z Columbie Ako si vybaviť prácu zo zahraničia v práci Tipy na oblasti, kde je ľahké začať podnikať/privyrábať Najlepšie spôsoby ako začať podnikať online Ako si vybudovať bočný príjem Najlepšie krajiny na prácu zo zahraničia Príbehy podnikateľský failov  ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ideálne pre každého, kto vyhorel alebo je blízko vyhoreniu a cíti, že sa blíži Ako Peťo predchádza vyhoreniu každoročným Sabatikalom Pre koho je sabatikal vhodný a ako ho...

Štyri najčastejšie toxické črty ľudí Ako s takými ľuďmi komunikovať Ako takým ľuďom pomôcť Čo ak mám toxické črty ja ? Sú ľudia prirodzene dobrí alebo zlí ? Ako tento pohľad ovplyvňuje celý náš život Experiment, ktorý objasňuje túto problematiku Perfektné knižné tipy ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy (Martinus affil odkaz): Rutger Bregman - Ľudskosť

Jay Shetty - Rozmýšlaj ako mních

John Steinbeck - O myšiach a ľuďoch Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Ak si chceš kúpiť čítačky kníh nájdeš ich tu: Odkaz Súťaž Martinusu e-knižné leto - Stačí ak kúpiš aspoň jednu e-knihu na Martinuse počas júla...

Metóda na zvýšenie intelektu Zvýšenie sociálnej inteligencie a empatie Veda za čítaním kníh Ako začať čítať a čo najviac si to uľahčiť Ideálne knižné tipy aj pre dovolenkárov Súťaž e-knižné leto  ---------------------- Odporúčania na E-knihy z epizódy (klik na názov): Joe Navarro - Ako prekuknúť druhých ľudí

Patrick Rothfuss - Meno Vetra

Ryan Holiday - Prekážka je cesta

Viac e-kníh nájdeš tu: Odkaz Ak si chceš kúpiť čítačku kníh nájdeš ich tu: Odkaz Stačí aby si kúpil/a jednu e-knihu počas júla a môžeš vyhrať: 1. cena: čítačka e-kníh a pobyt v Knihomoľskej izbe, penzión Branecký v Trenčíne 2. cena: čítačka...

Epizóda, ktorá ťa cez leto nakopne Ako ťa môže neaktivita pripraviť o 5-20 rokov života Ako vplýva pohyb na tvoju výkonnosť a sociálny život  Ako zlepšiť sústredenie a náladu Malé veci, ktoré ti môžu pomôcť schudnúť a lepšie sa stravovať #AtletickeLeto - výzva na leto, počas ktorej ta budeme odmeňovať   ---------------------- Viac informácií o Junior Bankingu, karte a bonuse, ktorý môžeš získať nájdeš na www.vub.sk/juniorbanking ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako funguje veda za priberaním Aké jedlá sú pre nás najhoršie a ako na nás vplývajú Jednoduché body, ktorých sa držať pri stravovaní Najčastejšie chyby pri...

Dve jednoduché zmeny pre spokojnejší život Ako reagovať na nepredvídateľné situácie Ako zmeniť pohľad na svet ako na dobré miesto Aké informácie prijímať a ako sa na ne pozerať ?  Myšlienky pre spokojnejší život zo stoicizmu Perfektná komnuikačná metóda ---------------------- V bonusovej epizóde sa dozvieš : Ako som vďaka jednoduchému triku premenil svoj život na pozitívnejší Ako začať deň aby som mal perfektný predpoklad na pozitivitu Ako triediť informácie a ľudí z hľadiska zlepšenia svojho života Ako si ničíme vzťahy a sebavedomie bez toho aby sme o tom vedeli Jednoduché riešenie jedného z najzákladnejších problémov našej spoločnosti Bonusovú epizódu...