57. Hranice Stresu

Show notes

• Nástroje na zníženie stresu
• Dodatočné rady, ako nevyhorieť
• Najlepšia metóda nastavovania hraníc
• Ako si nastaviť hranice pre spokojnejší život
• Rovnováha medzi oblasťami života (práca, rodina, hobby...)
• Cvičenia pre vypnutie hlavy a zlepšenie spánku 
• Ako vyriešiť problém mozgu, ktorý nejde vypnúť a stále produkuje myšlienky

----------------------

Vyber si svoj intenzívny nezabudnuteľný zážitok na https://www.najzazitky.sk

Pridaj sa do našej MYHIVE komunity kancelárií a coworku na https://myhive-offices.com/sk/lokality/vajnorska

----------------------

Bonusové epizódy spolu s inými bonusmi nájdeš na našom patreone, kde nás môžeš aj podporiť:

https://www.patreon.com/mozgovaatletika

Odkazy na všetko o čom sme sa bavili v epizóde (zľavy, fotky, videá, knihy) nájdeš v aplikácii MAMARAGAN, kde pravideľne pridávam aj dobré myšlienky vo videách a rovnaké bonusy ako na patreon (máme tam aj premium sekciu, kde nás môžeš podporiť):

https://mamaragan.com/app/profile/244

---------------------- 

Moje odporúčania na knihy:

https://www.deniskovac.sk/knihy

 ----------------------

Kontakt:

• LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
• Web: https://www.deniskovac.sk
• Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
• E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
• Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

See omnystudio.com/listener for privacy information.