#5. Rýchlokurz životosprávy | MUDr. Boris Bajer, PhD.
Show notes
- Ako nepribrať v lockdowne/cez vianoce
- Rýchly vs. pomalý metabolizmus
- Vplyv alkoholu na spánok a telo
- Vedecký pohľad na prerušované hladovanie
- Aké množstvo mäsa v jedálničku je optimálne ?
- Vplyv sprocesovaného jedla a zeleniny na náš organizmus
- Vyvrátené mýtý vo výžive
----------------------
Tu si môžeš kúpiť prístup na moju prednášku o spánku (23.01.2022):
Denis Kováč | Spánok ako superschopnosť
(Podporíš tým náš podcast, extrémne sa dovzdeláš a samozrejme sa spolu zabavíme)
Teším sa na teba !
----------------------
Link na registráciu na Audible (Audiokniha Jordan Peterson – 12 pravidel pro život zadarmo výmenou za kredit):
V prípade otázok ohľadne audible/registrácie/výmeny kreditu či aplikácie nás kľudne kontaktuj
----------------------
Kontakty na Borisa:
Web: https://centrumvyzivy.sk/
Borisova knihy + jeho odporúčania:
Tolkienovky
Warcraftovky
(Dobré sú aj Zrod hordy alebo War Crimes)
Endokrinológie
----------------------
Ak sa vám náš podcast páči, budeme vďační za každý follow, zdielanie, recenziu alebo feedback, pretože tak nám pomáhate rásť. Dodatočný obsah nájdete na našom instagrame, facebooku a tik toku.
----------------------
Kontakt:
- Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
- E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
- Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
See omnystudio.com/listener for privacy information.
New comment